健康 シーベリージュースの飲み方は？効果や飲むタイミングと飲み方のコツをお教えします！
美容や健康に気を使っている女性にとってぜひ知っておきたいのがシーベリージュース！！
酸味が強くて飲みにくいと感じる方もいますが、ここでシーベリージュースのおいしい飲み方や効果的な飲み時について詳しくご紹介していきます。
シーベリージュースの飲み方は、水や炭酸水などで3倍～5倍に薄めて飲むのが一番簡単です。
野菜ジュースやフルーツジュースなどで割っても美味しく飲めますが、甘酸っぱいジュース類とは相性が良くて、シーベリージュースの酸味を和らげてくれます。
例えば、カルピス、紅茶、メロンジュースなどがおすすめです。
また、お湯で割って温かく飲むこともできます。
でも、牛乳で割るとたんぱく質が凝固して分離するので、おすすめしません。
シーベリージュースを飲むタイミングは、基本的にはいつでも構いませんが、いつもの食事と一緒に飲むと栄養素の吸収が良くなります。