ベルタ骨盤ベルトは、産後の骨盤矯正や引き締めに使用されることが多いです。
産前の妊娠中につける方もいます。
産前、産後につけることで効果を実感していく方も多いです。
ですが、産前、産後につける場合に注意は必要です。
特に妊娠中に使用する場合は、医師に相談することをお勧めします。
ベルタ骨盤ベルトは、産後の骨盤矯正や引き締めに使用されるサポートベルトです。
産後と言うのは、様々な悩みが出てくる方がいます。
そして、産後の骨盤の歪みは体型の崩れや、腰痛、尿もれなど様々な不調につながります。
育児に家事に忙しい産後ママの、出産で緩んだ骨盤をケアするために開発されました。
産前に使用することはできますが、産後に使用することをおすすめします。
産後は、出産で緩んだ骨盤を引き締めるために使用することができます。
産後の場合、出産後すぐに使用することができます。
ですが、産前と同じように医師に相談してからつけることを勧めします。
使用期間は個人差がありますが、通常は産後1か月から3か月程度使用することが推奨されています。
なぜかと言うとこの期間内に骨盤が元の位置に戻りやすいためです。
この期間を過ぎると、骨盤が元の位置に戻ることが難しくなります。
ただし、産後とは言っても個人差があるため、医師や助産師と相談してから使用するのが一番です。
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ベルタ骨盤ベルトの正しい付け方
ベルタ骨盤ベルトは仰向けの姿勢で着用することを推奨しています。
お腹側は少し緩めに、お尻側はしっかりと巻くことがポイントです。
また、骨盤ベルトを正しく使用することで、妊娠および出産時に緩んでしまった骨盤を安定させ、楽に過ごすことができます。
・お腹側は少し緩める
・お尻側はしっかりと巻く
・骨盤ベルトを巻く際には、仰向けの姿勢になる
骨盤ベルトを巻く際には、恥骨接合部分と大転子を結ぶラインが正しい位置であることがポイントにもなります。
ベルタ骨盤ベルトはすぐにつけると効果あるの？
ベルタ骨盤ベルトを産前産後すぐにつけた場合、その効果については明確な情報は実はないようです。
ただし、産後1か月から3か月程度使用することが推奨されているのでその期間が最適になっています。
妊娠中からの使用は医師の指示が必要です。
産後の場合、出産後すぐに使用できますが、使用開始前に医師に相談することをお勧めします。
産後1か月から3か月程度の使用がいいようですね。
ベルタ骨盤ベルトは寝てるときは？
骨盤ベルトは仰向けの姿勢で着用することを推奨しています。
また、お腹側は少し緩めに、お尻側はしっかりと巻くことがポイントです。
使用期間中は、使用感によっては寝るときに着用することが難しい場合があるため、自分に合った使い方を見つけることが大切です。
ベルタ骨盤ベルトは便通が良くなるの？
ベルタ骨盤ベルトは、便通改善については特に声を大にしていいですとは言っていません。
ですが、骨盤の歪みを矯正することで、体全体のバランスを整えることができます。
また、骨盤底筋群を鍛えることで、尿もれの改善につながる可能性があるとされています。
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