ベルタ葉酸サプリの飲み方についてお話していきます。
ベルタ葉酸サプリは、1袋120粒入りです。
1日の目安量は4粒で、食前（空腹時）でも食後（満腹時）でもどのタイミングで飲んでもいいです。
分けて飲んでもまとめて飲んでも大丈夫です。
水以外でも飲めます。
ベルタ葉酸サプリは、特別な飲み方はありません。
ベルタルイボスティーとセットで飲んでも大丈夫です。
ベルタルイボスティーはビタミンCたっぷりのローズヒップが入っているので、葉酸の吸収率をアップしてくれます。
ベルタルイボスティーは妊娠中は避けたいネガティブハーブが入っていないので、妊活中～授乳期まで安心して飲んでいけます。
直射日光を避け、涼しいところに保管して、30日間を目処に飲み、未開封の保管期間は約2年間もあります。
味や匂いは特にないです。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
【ベルタ葉酸サプリ】
ベルタ葉酸サプリはいつ飲むの？
ベルタ葉酸サプリは、1日4粒を目安に飲むことが推奨されています。
飲むタイミングは、食前でも食後でも問題ありません。
飲みやすい時間帯やタイミングで飲めます。
分けて飲んでもまとめて飲んでもOKです！！
お水またはぬるま湯で飲むのもいいです。
ベルタ葉酸サプリは一日何回？
ベルタ葉酸サプリは、妊娠前から妊娠中、授乳中の女性におすすめのサプリメントです。
1日4粒を目安に、朝と夜に1～2粒ずつ分けて飲むのがいいです。
1袋は120粒入りで、30日分の摂取が可能です。
1回で4粒飲んでも、朝と夜で分けて飲んでも問題ありません。
飲みやすいタイミングで飲んでください。
ベルタ葉酸サプリは、自分に合った飲み方ができます。
ベルタ葉酸サプリは、どれくらいの期間飲めば良いのか？
ベルタ葉酸サプリは、妊娠前から妊娠中、授乳中の女性におすすめのサプリメントです。
1日4粒を目安に、朝と夜に1～2粒ずつ分けて飲むのがいいです。
1袋は120粒入りで、30日分の摂取が可能です。
妊娠中に葉酸を摂取することは、胎児の健康にとって重要です。
葉酸は、神経管閉鎖障害のリスクを減らすために必要であり、また赤ちゃんの細胞分裂を促し、健全な成長をサポートする働きを持ちます。
厚生労働省が妊娠前から妊娠12週までの期間に葉酸を摂取することを推奨しています。
でも、個人差があるため、医師や助産師と相談しながら摂取期間を決めることが望ましいです。
自分に合った飲み方が望ましいです。
ベルタ葉酸サプリをおいしく飲む方法は？
ベルタ葉酸サプリは、飲みやすいように工夫されたサプリメントですが、つわりなどで飲みにくい場合があるかもしれません。
そんなときは、以下のような飲み方アレンジを試してみてください1。
- サプリを細かくカットする。サプリカッターや包丁を使って、飲みやすい大きさにカットしましょう。
- ヨーグルトやアイスクリームに混ぜる。サプリの味や匂いを消すことができます。冷たいものが好きな方におすすめです。
- カレーやスープに混ぜる。サプリの色や形が目立たなくなります。温かいものが好きな方におすすめです。
- ルイボスティーに混ぜる。ベルタルイボスティーは、葉酸の吸収率を高めるローズヒップが入っています。葉酸サプリと一緒に飲むと効果的です。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
【ベルタ葉酸サプリ】
コメント